산후 관리 방문PT 또는 필라테스 선생님 모셔요

안녕하세요! 산후 관리 목적으로 방문 PT 또는 필라테스 선생님을 찾고 있습니다. **수업 장소** 반곡동 저희 집 또는 아파트 헬스장 **현재 상태 및 운동 수준** 산전에 필테 주2~3회, 수영 주1~2회 다녔었습니다. 현재 출산 후 70일정도 됐으며, 아직 무리한 운동은 어려운 상태입니다. 집에서 앉아서 하는 간단한 스트레칭 정도만 하고 있고, 쉬운 필라테스동작이나 소도구 운동 정도로 가볍게 시작할 수 있을 것 같습니다. ** 수업 일정** - 처음에는 주 1회로 시작 - 선생님과 협의 후 주 2회로 늘릴 의사 있어요 ** 앞으로의 목표** 아직 붓기가 남아 있어 무리하지 않는 선에서 시작하고, 이후부터는 서서히 다이어트도 병행할 예정입니다. ** 추가 안내** 수업 만족도가 높을 경우, 주변아기 엄마들 커뮤니티에 공유하여 추가 연결해드릴 의향이 있습니다. 산후 몸의 특성을 잘 이해하시고, 편안하게 이끌어주실 수 있는 선생님의 많은 연락 부탁드립니다. 감사합니다! 😊 자세한 내용은 편하게 문의해주세요!